Железо

[Megget_]

Здесь можно высказывать все, что любите и знаете о железе, о тренировках, о упражнениях для всех любителей и желающих тягать металл ведь тягать железо-это круто

_________________
Назову твоим именем первый летний дождь и буду ждать ТебЯ под ним ,пока ты не придешь ,чтобы коснуться южным бризом твоих губ, и раствориться в миллиардах нескончаемых минут.. :*

[Thing]

занимаюсь подобным иногда, пол года хожу год не хожу, довольно интересное занятие, если максималка на грудь ростёт с 50 до 85 ничего, и руки практически не влезают в рукова футболок, вобщем растёт когда ходим, постараюсь хоть немного убить свою лень до сентября чтобы позаниматься

_________________
I one.. I one.. I.. one... I one...... I.. one I.. one......forever

[Megget_]

Да. Надо лень побороть... И вообще,мне например если нравится и я вхожу во вкус могу по 3 часа! это ваще тема... Да даже просто для себя...

_________________
Назову твоим именем первый летний дождь и буду ждать ТебЯ под ним ,пока ты не придешь ,чтобы коснуться южным бризом твоих губ, и раствориться в миллиардах нескончаемых минут.. :*

[russia]

а я максимум что могу пожать это 20кг несколко раз

_________________
Воля заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.

[flame]

[russia]

[kost1K]

да женшинам нендо много эать которые специализируютьса только на беге:)

[Андрей Игоревич]

железо тигаю на тренеровки... летом тренеровок небыло ходил в надежду там тигал:) очень нравится хорошее занятие если работать на полную выкладыватся полностью то эфект очень хороший

_________________
В ОЧКАХ ЖУЮ ЖУВАЧКУ :D

[kost1K]

угу а иначи некак не будшь со временем больше смочь жать приседать и тп т.к когда мышцы работают на усталось и отдых меньше 42 часов
то эффек получаетьса очень хороший!

[Андрей Игоревич]

знаю много народу которые потягают одну желеску бросят возьмут другую тоже подымят и бросят а толку.... мы на тренеровках по 5-6 подходов делаем

_________________
В ОЧКАХ ЖУЮ ЖУВАЧКУ :D